Como Deixar As Unhas Mais Fortes e Acelerar Esse Processo?
Unhas fracas e que quebram com facilidade? Então descubra como deixar elas mais fortes, resistentes e bonitas!
Para ter unhas mais fortes e resistentes de forma natural, você precisará de alguns cuidados no seu dia a dia.
1. Se alimente de forma saudável
Sim, para ter unhas fortes, a base disso é ter uma alimentação saudável e equilibrada no dia a dia. Sua dieta precisa ser rica em fibras e proteínas.
Por isso, vale apostar em uma alimentação rica em:
- frango;
- ovos;
- nozes;
- cereais;
- etc.
2. Faça as unhas toda semana!
Isso mesmo, manter as unhas feitinhas garante que elas quebrem com menos facilidade. Escolha um dia da semana para lixar suas unhas e deixá-las pintadas (não precisa passar esmalte com cor, se você não quiser. Mas pelo menos passe uma base para proteger a sua unha).
3. Faça uso diariamente de um suplemento vitamínico
99% das vezes em que as nossas unhas não crescem e não ficam fortes, é por conta da falta de vitaminas necessárias no nosso organismo, como a Biotina, já que ela ajuda a estimular a produção de queratina
A Life Gummy, é um blend vitamínico em formato de deliciosas gominhas, que foi desenvolvida com médicos e especialistas com uma formulação completa com todas as vitaminas necessárias para que você tenha unhas mais fortes e resistentes. Além de ser rica em Biotina, ela também conta com:
- ácido hialurônico
- colágeno.
- vitamina A;
- vitamina C;
- vitamina D;
- vitamina B5
- vitamina B6;
- vitamina B7;
- vitamina B12;
- vitamina E;
- vitamina B1;
- zinco;
4. Beba bastante água
Não se esqueça da hidratação!
O consumo de água é super importante para garantir que elas fiquem maiores sem estarem quebradiças.
Mais do que isso, ao se manter hidratada você estará colaborando para a saúde da suas unhas, cabelos e da sua pele.
