Quais alimentos auxiliam na redução da queda capilar? Nós iremos te contar!
Existem alguns alimentos que podem ajudar a fortalecer os cabelos e reduzir a queda capilar, sabia?
Preparamos uma lista com alguns deles para você inserir na sua alimentação!
Ovos: ricos em proteínas, que são importantes para a saúde dos cabelos, pois o cabelo é composto principalmente de proteínas. Também são uma fonte de biotina e vitamina D, que são nutrientes importantes para a saúde do cabelo.
Abacate: Rico em ácidos graxos, que ajudam a hidratar e nutrir os cabelos. Além disso, é uma fonte de vitamina E, que ajuda a melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo!
Nozes: são uma fonte de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que ajudam a manter os cabelos saudáveis e a reduzir a queda!Espinafre: o espinafre é uma fonte de ferro e vitamina C, que ajudam a fortalecer os cabelos e a melhorar a circulação do sangue no couro cabeludo!
Peixes: os peixes são uma fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a manter os cabelos saudáveis e a reduzir a queda. Peixes como salmão, atum e sardinha são boas opções.
Além de uma alimentação variada, a reposição de vitaminas também é importante para estimular o processo de crescimento dos fios, sabia?
Por isso, conte com a fórmula potente e eficaz da Life Gummy Hair, rica em Ácido Hialurônico, Biotina, Zinco e diversas vitaminas que irão reduzir a queda capilar em até 90% e acelerar o crescimento dos seus fios em até 6x mais!
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